私は覚えている

私は覚えているには一つのルールがあります：すべての文は「私は覚えている」で始まります。記憶を次々と書き、各記憶が最後の記憶によって引き起こされます。

あなたの人生が源泉

このテクニックは詩人のジョー・ブレイナードから来ています。意識的な心が制御しない方法で記憶が他の記憶とつながるので機能します。

行き詰まったときに特に強力です。あなたはすでに材料でいっぱいであることを思い出させてくれます。

「私は覚えている」で始め、思い浮かぶもので文を完成させてください。小さなものでいいです—匂い、色、瞬間。

次に「私は覚えている」で始まる別の文を書いてください。最初の記憶が2番目を引き起こすようにしてください。連鎖がどこへ行っても従ってください。

セッション全体を通して続けてください。何が浮かび上がるか驚くでしょう。