Ta vie est la source
Cette technique vient du poète Joe Brainard. Elle fonctionne parce que les souvenirs se connectent entre eux d'une façon que notre esprit conscient ne contrôle pas.
L'exercice est particulièrement puissant quand tu es bloqué. Il te rappelle que tu es déjà plein de matériel.
Suis la chaîne
Commence par 'Je me souviens' et complète la phrase avec ce qui te vient à l'esprit. Ça peut être minuscule—une odeur, une couleur, un moment.
Maintenant écris une autre phrase commençant par 'Je me souviens.' Laisse le premier souvenir déclencher le second. Suis la chaîne où qu'elle aille.
Continue pendant toute la session. Tu seras surpris de ce qui remonte.
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